Psychoterapia Indywidualna
Czym jest?
To spotkanie z psychoterapeutą, w gabinecie, w bezpiecznej przestrzeni, chronione prawem tajemnicy zawodowej.
Pierwsze 3 do 5 spotkań ma charakter konsultacji, czyli nie wchodzimy jeszcze w proces psychoterapii, wstępnie się poznajemy
Pacjent opowiada z czym przychodzi, co go niepokoi, czasem ma już za sobą spotkanie z psychiatrą, przepisane leki.
Czego się spodziewać?
Zapytam z czym przychodzisz i wysłucham uważnie Twojej opowieści.
Zbiorę wywiad, czyli zapytam o całą historię życia.
Następnie ustalimy razem cele terapii i ramy w jakich będzie się ona odbywać, czyli jak często, ile mniej więcej może potrwać, ustalimy stawkę cenową i zasady odwoływania sesji, nazywamy to kontraktem. Potem zaczyna się właściwa część.
Zazwyczaj pacjenci mówią, ja słucham, dopytuję, szukam nowych, możliwych interpretacji, schematów, znaczeń, połączeń z historią życia, cieszymy się zasobami i opłakujemy żałoby.
Czasem daję zadania domowe, pisemne, mentalne, ruchowe, lub jakieś inne, jeśli uznam, że może to pomóc w procesie osiągania celów terapii i jeśli wyrazisz zgodę.
Zwracam pacjentom uwagę na połączenie emocji z ciałem i czasem, za zgodą pacjent, pracujemy razem w gabinecie angażując ciało w różne zadania np. oddychamy, głaszczemy, wytrzepujemy napięcie, tupiemy, mruczymy.